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8令人惊讶的食物你的牙医不想让你吃

作者:jojo666 ♥ 源自:http://www.sunstar4u.com ♥ 时间:2018-06-13 13:33:59 ♥ 点击:198[手机版]
你知道糖果导致蛀牙,酒可以染上你的珍珠白色。但事实证明,如果你有这些食物,可能会对你的口腔卫生造成严重破坏。在这里,四位牙医分享他们试图避免的令人惊讶的牙齿伤害罪魁祸首。

葵花籽

种子本身对你的菜刀不是坏事 - 这是问题所在,华盛顿州牙医DDS Tyrone Rodriguez说。“事实上,它有一个坚硬的外壳,并且你试图穿过那个外壳,这可能会造成损害,”罗德里格斯解释说,他因咀嚼葵花籽而患上牙齿(!)。如果你是蛋白质包装小吃的粉丝,选择去壳种子。

冰块

牙医警告说,把冷的东西放在玻璃杯里。美国俄亥俄州费尔维尤公园的牙医戴维斯说,咀嚼冰块是一个不错的主意,因为牙釉质和冰块都是由水晶组成的。“当你用足够的力量将两块水晶相互压在一起时,就会破裂,”他解释道。罗德里格斯用另一种方式说:“如果冰会伤害高速公路,想象一下它可以对你的牙齿做些什么。” 采取的点。

调味水和苏打水

罗德里格斯说,即使调味品不含糖,也不代表它不含酸。一些调味水和seltzers含有柠檬酸,这是珐琅质侵蚀的常见罪魁祸首。“一旦你的珐琅质磨损了,它永远不会回来,”芝加哥的一位牙医DDS Genaro Romo补充道。随着保护层的侵蚀,它不仅会让牙齿容易受到龋齿和腐烂的影响,而且还会使切片和敏感度下降。 

干果

是的,干果充满了纤维和维生素。但是有一些不利因素可能导致甜食脱水:“当你把水抽出来时,剩下的就是浓糖和酸,而水果本身变得更加粘稠,”罗德里格斯解释说。葡萄干和樱桃干可以粘在牙齿上的凹槽和裂缝中; 一直以来,你的嘴里的细菌盛放糖。那些细菌产生酸,然后溶解你的牙釉质并引起蛀牙。

胶粘的维生素

 

“每个人都认为gummies没问题,”罗德里格斯说。但甜蜜和粘稠的维生素对牙齿来说并不比糖果好。相反,罗德里格斯建议可咀嚼维生素,甚至是液体版本:“你可以滴几滴,并添加到饮料或食物,”他说。

土豆片

美国牙科协会发言人DDS表示,芯片是偷偷摸摸的,Alice Boghosian说。像干果和软糖一样,它们坚持你的牙齿。“这是你没有想到的,”她说。

 

马铃薯中的淀粉变成糖,并且糖被代谢成酸。如果你一次又一次地享用一包薯片,确保你用大量的水冲洗掉它们,然后考虑使用牙线,Romo说。“我的建议是,作为一名牙医,总是要确保当你吃完时,你确实已经完成了,你不会留下任何东西,”他说。在吃零食之后立即清洁牙齿是避免腐烂的方法。

运动饮料

当然,他们在长时间的锻炼后补充电解质,但不要忘记他们装糖。罗莫说:“每隔一段时间喝一杯运动饮料是一回事。“但是如果[这是你的]日常锻炼的一部分,阅读成分 - 你会惊讶于这些饮料中的一些,他们有多少糖,”罗莫说。“我总是告诉我的病人去用最安全的东西,那就是水,水是你真正需要的。”

 

除了染色和糖之外,酒精还会干涸你的嘴巴,这会让你更容易出现蛀牙。“你的嘴唇垂涎欲滴是有原因的,”罗莫说。“[唾液]洗你的嘴,它保持一切清洁,它中和口,所以它不酸性。” 但这并不意味着你需要一起发誓,他补充说。“用酒精,适量是关键。”