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不要让关节炎阻止你运动

作者:jojo666 ♥ 源自:http://www.sunstar4u.com ♥ 时间:2018-06-13 15:54:18 ♥ 点击:178[手机版]
运动被认为是应对关节炎疼痛和僵硬最有效的无药丸治疗。根据美国疾病控制预防中心发布的“ 发病率和死亡率周报” 2018年1月5日在线发表的一项研究,越来越多的人从其医疗保健提供者那里获得关于如何保持活跃的建议研究人员对2002年至2014年间收集的全国健康调查进行了研究。在此期间,患有关节炎(骨关节炎,类风湿性关节炎,痛风,狼疮或纤维肌痛)的人的比例增加,他们表示他们的临床医生建议进行体力活动以帮助减少症状 - 从2002年的52%上升到2014年的约60%。但到2014年,约有40%的关节炎患者仍然表示他们没有接受运动咨询。考虑到年龄在18岁或以上的9100万人受关节炎影响,根据2017年11月27日在线发表的关于Arthritis&Rheumatology你不必等待医生建议运动作为关节炎治疗。尝试一些温文尔雅的,如散步,太极或修改过的瑜伽。欲了解更多的想法,请查看哈佛特别健康报告关节疼痛缓解锻炼